Cervical osteochondrosis: simtomas ug pagtambal sa sakit

Ang cervix osteochondrosis usa ka sagad nga sakit karon, nga matag tuig labi ka daghan ang makaapekto dili lamang sa mga tigulang, apan usab sa mga batan-on nga 25-40. Ang pag-uswag sa kini nga sakit, ingon usa ka lagda, gipadali sa igo nga dugay nga pagpabilin sa sayup nga pustura, nga nakita, pananglitan, sa dugay nga pagtrabaho sa kompyuter ug sa daghang uban pa nga mga kaso.

Kanunay nga kanunay, ang cervix osteochondrosis mahitabo usab nga adunay dugay nga pagkaladlad sa mga pagkurog, sama pananglit, nga adunay kanunay nga pagtrabaho sa tanan nga lahi sa daghang kagamitan sa konstruksyon o samtang nagmaneho sa awto.

Lakip sa uban pang mga sagad nga hinungdan sa kini nga sakit, mailhan usab ang gamay nga pisikal nga kalihokan, dili sayup nga posisyon sa lawas samtang natulog, ang predisposition sa genetiko ug uban pa. Kasagaran ang usa ka tawo wala gani nahibal-an nga siya nag-antos sa cervix osteochondrosis. Kini nga sakit usahay dili hinungdan sa bisan unsang simtomas ug sakit nga mga reaksyon sa daghang mga tuig. Bisan pa, kanunay kanunay naghatud kini daghang mga kahasol, busa mas maayo nga dili ipagpaliban ang proseso sa pagtambal, apan aron masugdan kini sa dayon mahibal-an nga adunay ka niini nga sakit.

Mga simtomas sa sakit

Ang cervix osteochondrosis adunay daghang mga kinaiya nga mga simtomas. Mahimo silang magpakita nga tagsatagsa o sa ilang katibuk-an. Kinahanglan nga matikdan nga sa mga termino sa mga simtomas, kini nga lahi sa sakit medyo lahi sa ubang mga lahi sa osteochondrosis. Giisip kini nga labing lisud ug peligro sa tanan nga lahi sa osteochondrosis. Tungod kini sa katinuud nga kung ang cerviyo vertebrae gibalhin ug gibalhin ang istruktura sa mga intervertebral disc, kanunay nga pinitik ang ugat sa taludtod. Mahimo kini mosangput sa usa ka paglapas sa suplay sa dugo sa utok, nga puno sa peligro nga mga sangputanan.

Ang sakit sa liog dili labi ka peligro nga mahimo’g mahitabo tungod sa osteochondrosis.

Lakip sa labing sagad nga mga timailhan sa cerviera osteochondrosis, ang mga mosunud nga simtomas mahimong mailhan:

• Dili maayo nga masakit nga mga sensasyon sa rehiyon sa cervix.
• Kanunay nga sakit sa ulo.
• Pagliki sa liog kung naglihok.
• Pagkalisud sa pagliso sa ulo.
• Kasagaran adunay usa ka pagbira nga sakit sa lugar sa dughan sa wala, nga usahay mogawas sa wala nga bukton.
• Ang usa ka dili maayo nga pagkasunog sensation taliwala sa mga blades sa abaga.
• Kanunay nga gibati nga kahuyang, kawalang interes, inubanan sa kasukaon, pagkalipong ug, sa pipila nga mga kaso, pagkawala sa panimuot.
• Kalisud sa pagginhawa, ningdaot sa pagpaandar sa baga.
• Sa labing grabe nga mga kaso - malfunction sa sistema sa kasingkasing.
• Pagkamanhid sa nawong ug dila.
• Pagdoble sa atubangan sa mga mata.

Sama sa nakita nimo, ang cervix osteochondrosis dili sama ka dili kadaotan sama sa gihunahuna sa daghang mga tawo. Sa pipila ka mga kaso, mahimo’g mosangput kini sa labi ka dili maayo ug bisan peligro nga mga sangputanan. Busa, kinahanglan nga bantayan pag-ayo ang imong kahimsog, paningkamutan nga malikayan ang mga hinungdan sa peligro ug pagpangayo og tabang medikal sa una nga mga timailhan sa cerviera osteochondrosis.

Mga pamaagi sa pagtambal

Kasagaran, sa inisyal nga yugto sa pag-uswag, ang osteochondrosis gipakita sa labing hinay nga porma niini. Kung nahibal-an nimo kini nga sakit sa oras ug gisugdan dayon ang pagtambal niini, labi ka dali nga mawala kini kaysa adunay us aka sakit nga sakit.

Sa inisyal nga yugto, wala kanunay kinahanglan nga interbensyon sa medisina. Igo na ang pag-usab sa imong pamatasan ug adlaw-adlaw nga naandan ug tangtangon ang tanan nga hinungdan nga nakaamot sa cervix osteochondrosis - aron madugangan ang pisikal nga kalihokan, pagsulay nga dili kaayo maglingkod sa kompyuter ug mohimo sa bisan unsang uban pa nga wala’y lihok nga trabaho, pag-monitor sa imong postura, kanunay nga pag-ehersisyo, pagkuha break sa dugay nga trabaho . . . Kung mahimo nimong hatagan ang angay nga pagtagad sa pagtambal sa kini nga sakit, ang dili komportable sa liog, sakit sa ulo, kahuyang ug pagkalipong sa osteochondrosis dili na magsamok kanimo. Ning panahona, girekomenda usab nga sundon ang usa ka makatarunganon nga pagdiyeta ug magdumili sa pagtaas sa mga gibug-aton.

Kung dili ka magsugod sa pagpakig-away sa sakit sa oras, sa ulahi nga panahon magsugod kini sa pag-uswag ug maghatag kanimo labi ka labi nga pagkabalaka. Sa kini nga kaso, kinahanglan ang labi ka seryoso nga mga lakang nga makapugong sa pag-uswag sa sakit. Pananglitan, ang mga ehersisyo sa physiotherapy, physiotherapy, ug espesyalista nga pagmasahe alang sa cervix osteochondrosis labi ka sikat. Sa pipila nga labi ka grabe nga mga kaso, ang mga pasyente gireseta usab sa piho nga tambal.

Karon adunay daghang lainlaing mga espesyalista nga tambal nga makatabang sa cervix osteochondrosis. Ang ilang lihok gitumong sa paghupay sa sakit, paghupay sa paghubag ug pagpahiuli sa normal nga sirkulasyon sa dugo.

Sa naandan, usa sa labing epektibo ug episyente nga pamaagi sa pag-atubang sa cerviera osteochondrosis mao ang mga ehersisyo sa physiotherapy. Ania ang usa ka gamay nga hugpong sa yano nga mga therapeutic nga ehersisyo.

Physiotherapy

1. Lingkod sa usa ka lingkuranan nga ang imong dugokan tul-id ug gipilit sa likud nga bahin sa lingkuranan. Himua ang malumo nga pagliko sa imong ulo sa mga kilid.
2. Hinayhinay nga ipaubus ang imong ulo, paghikap sa imong dughan sa imong baba. Pagkahuman ikiling kini kutob sa mahimo.
3. Naglingkod sa usa ka lamesa, ibutang ang imong mga siko sa ibabaw ug ibutang ang imong kamot sa imong agtang. Sulayi nga ipadayon ang imong palad gamit ang imong ulo kutob sa mahimo sa 10 segundo. Balika sa daghang beses sa matag kamot.
4. Pagtindog nga tul-id, ipaubos ang imong mga bukton sa imong lawas ug ipataas ang imong mga abaga. Pagpabilin sa kini nga posisyon sa pipila ka mga segundo, dayon pagrelaks. Balika ang 10-12 ka beses.
5. Gamita ang imong mga tudlo sa pagmasa sa likod sa liog. Buhata ang grabe, lawom nga paglihok sa 3-4 ka minuto. Alang sa kasayon, mahimo nimo nga pangutan-an ang bisan kinsa gikan sa imong balay nga ipadayon ang ingon nga pagmasahe.
6. Ang parehas nga mga lihok girekomenda alang sa mga blades sa abaga. Kini magpahayahay ug makapaayo sa sirkulasyon.

Ang kini nga mga ehersisyo nga gaan mahimo nga pareho nga gihimo sa kombinasyon ug bulag sa matag usa. Maayo nga buhaton kini matag adlaw, ug, sa kanunay kutob sa mahimo, sa diha nga adunay ka libre nga minuto. Daghan sa mga ehersisyo nga gilista sa taas dali buhaton bisan diin. Buhata kini kung naa ka sa usa ka traffic jam, pagbasa, pagtan-aw og TV, o pagtrabaho sa kompyuter. Pipila ka minuto ra sa usa ka adlaw - ug pagkataud-taud mamatikdan nimo ang mahikap nga mga pag-uswag.